EMS ФИТНЕС-СТУДИЯ

О НАС

Вас приветствует Фитнес студия  TAKEOFF! Мы - любители фитнеса. Наша история началась с того, что мы приняли решение заниматься любимым делом и делиться опытом и энергией с вами. У нас есть огромное желание предоставить вам фитнес абсолютно другого уровня: максимально удобный, комфортный и надежный! Мы уверенны, что EMS с TAKEOFF - это тренинг будущего!!!

Цены

Абонементы

20 мин = 2 часа в спортзале

Повысьте результат тренировки с меньшими затратами времени.

ЧТО ТАКОЕ EMS?

EMS означает "Электрическая стимуляция мышц". Этот метод тренировки использует электрические импульсы для достижения контролируемого сокращения полосатых скелетных мышц. При обычном тренинге мышцы управляются центральной нервной системой с помощью электрических сигналов, которые вызывают сокращение и, следовательно, движение. Однако при тренировке EMS мышцы получают внешние электрические импульсы. Из-за неспособности наших мышц различать внутренние и внешние сигналы, это позволяет мышцам сокращаться без сигнала от центральной нервной системы.

Электрический импульс сначала будет слабым и едва заметным. Ваш личный тренер будет регулировать уровень импульса в течение всей тренировки в соответствии с вашими потребностями. Типичная 20-минутная программа силовых упражнений состоит из двух повторяющихся фаз, каждая из которых длится четыре секунды. В течение четырех секунд электрический импульс вызывает сокращение мышц. Затем следует четыре секунды расслабления. Персональный тренер продемонстрирует упражнения, которые будут соответствовать Вашим индивидуальным тренировочным целям, а также будет контролировать и корректировать Ваши движения в течение всего тренировочного цикла

Электрическая стимуляция мышц наиболее часто используется в физиотерапии только для индивидуальной группы мышц. Все тело 20-минутная тренировка EMS, однако, включает в себя преимущества оригинальной, а также новой, инновационной формы EMS. Одновременная активация агонистов, антагонистов и стабилизационной мускулатуры приводит к комплексной тренировке всего тела. Мышцы могут быть задействованы более интенсивно и на более длительный период времени. Кроме того, можно уменьшить частичное напряжение и дисбаланс мышц, что приведет к значительному улучшению их формы.

Научные исследования показывают, что с помощью 20-минутной программы силовой тренировки E-Pulsive за 12 недель можно достичь следующих результатов: 9% потерь телесного жира и 4 кг (9 фунтов) веса, 30% увеличение силы, 89% всех участников чувствовали себя значительно сильнее и энергичнее, 98% всех мышц были задействованы во время тренировки. Исследования доказывают, что устройства, использующие технологию EMS, безопасны для человеческого организма.

Как проходит тренировка

Тренировки